こんにちは。浜松市にある 青木歯科医院 です。
「歯を白くしたいけど、歯医者に行くのは大変…」「自宅で気軽にできる方法はないの？」
そんな方におすすめなのが ホームホワイトニング です。
この記事では、ホームホワイトニングの特徴と、ホワイトニング効果を左右する「漂白材の濃度」について、厚生労働省の最新ガイドラインに基づいてわかりやすく解説します。
ホームホワイトニングとは？
ホームホワイトニングは、歯科医院で専用のマウスピースを作製し、ご自宅で薬剤を入れて毎日数時間使用する方法です。
-
自宅で好きな時間にできる
-
自然な白さに仕上がる
-
効果が長持ちしやすい
といったメリットがあります。
一方で、効果が出るまでには2週間ほどの時間が必要です。
ホワイトニング薬剤の「濃度」とは？
ホワイトニングに使われる薬剤は、主に 過酸化水素 や 過酸化尿素 です。
白くなるスピードや安全性は、この「濃度」によって大きく変わります。
厚生労働省が示す濃度の基準
-
過酸化水素：6.0％を超えると「毒物及び劇物取締法」の対象
-
過酸化尿素：17％を超えると同様に規制対象
※過酸化尿素濃度は「×0.36」で換算すると過酸化水素濃度に相当
つまり、自宅で使える薬剤は この基準以下の濃度 に限られています。
通販サイトによる個人輸入を活用すれば、濃度10%以上のホワイトニング剤を購入することができますが、安全にホワイトニングを進めていきたいのなら、個人輸入はだめです！
痛みが強くなることもあれば、そもそもホワイトニング成分が含まれていない偽物の可能性もあります。
仮に何か口内トラブルが起こっても自己責任となり、誰も責任を取ってくれません。
歯科医院に行ってもすぐに対応できないケースもありますし、診察料・治療費はすべて自己負担となりますのでご注意ください⚠️
ホームホワイトニングは「時間厳守」で安心＆効果アップ✨
ホームホワイトニングは、ご自宅で手軽に歯を白くできる人気の方法ですが、実は「装着時間」がとても大切です。時間を守らずに長く装着してしまうと、効果が下がるだけでなく、知覚過敏や歯茎トラブルにつながることがあります。
2時間以上の装着で起こりやすいリスク⚠️
-
知覚過敏：冷たい飲み物や風で歯がしみやすくなる
-
歯茎の炎症や痛み：赤く腫れる、ヒリヒリするなどの症状
-
歯の脱水症状：薬剤が長く触れることで一時的に白さのムラが出る
特に就寝中の長時間装着はトラブルが起こりやすいので注意が必要です。
最新の研究データが示す「適切な時間」📊
近年の研究では、装着時間が長くなるほど副作用リスクが高まることが分かっています。
10〜16%のジェル：1〜2時間の使用が目安（刺激が少なめ）
2時間を超えると効果は頭打ちになり、副作用リスクだけが増える傾向があります。
なぜ長時間つけても効果が増えないの？🤔
薬剤は歯の表面に一定時間で十分浸透します。それ以上つけても白さはアップせず、むしろ歯の表面を荒らして着色しやすくなることも。
つまり「長くつける＝より白くなる」ではなく、逆効果になる可能性があるんです。
正しい使い方で「白さ」と「健康」を両立✨
-
装着時間は必ず医院やメーカーの指示を守る
-
2時間以上は避け、推奨時間内で使用
-
違和感やしみる症状があれば、すぐに歯科医院へ相談
必要な時間を守って使えば、理想的な白さと健康な歯を両立できます。
歯科医院とホームホワイトニングの違い
歯科医院（オフィスホワイトニング）
-
高濃度の薬剤（例：過酸化水素 30〜35％）を使用可能
-
歯科医師の管理下で短時間に白さを実感できる
-
即効性が高い。後戻りしやすい。
自宅（ホームホワイトニング）
-
低濃度（過酸化尿素 10〜16％程度）を使用
-
時間をかけてじっくり白くしていく。後戻りしにくい。
-
安全性を優先して設計されている
安全性を守るための工夫
-
製造業者が表示した濃度から「＋10％～－30％以内」に収まることが必須
-
濃度だけでなく「歯の硬さ低下（10％以内）」や「歯面溶解深さ」なども基準でチェック
-
高濃度＝早い効果 だがリスクも大きい
→ 医院：高濃度を安全に使い、短時間で白く
→ 自宅：低濃度を継続して、自然に白く
浜松でホームホワイトニングを始めるなら
「もっと濃度が高い方が効きそう」と思うかもしれませんが、濃度が高ければ良いわけではありません。
自宅では低濃度・継続的に、歯科医院では高濃度・短時間で という正しい使い分けが重要です。
浜松でホームホワイトニングをお考えの方は、まず歯科医院で自分の歯に合った方法を相談してみるのがおすすめです。
よくある質問（Q&A）
Q1. 市販のホワイトニング剤とホームホワイトニングは何が違いますか？
A. 市販品は濃度が低く、着色汚れの除去が中心です。一方、歯科医院で処方するホームホワイトニングは 過酸化尿素 10〜16％程度 を使用でき、歯の内部から白くできます。
Q2. ホームホワイトニングは毎日やっても大丈夫ですか？
A. 歯科医師の指導のもとであれば、毎日2時間程度を目安に使用して問題ありません。
ただし、歯のしみや知覚過敏が出た場合は一時中断してご相談ください。
Q3. どれくらいで白さを実感できますか？
A. 早い方で1週間程度、一般的には2〜3週間ほどで効果を実感できます。
結婚式やイベントを控えている方は、余裕を持って始めるのがおすすめです。
Q4. 濃度が高い方が効果が出るなら、自分で強い薬剤を入手して使ってもいいですか？
A. 高濃度の薬剤は「毒物及び劇物取締法」で規制されており、個人使用はできません。
必ず歯科医院を通じて、安全に管理された薬剤を使用してください。
Q5. ホームホワイトニングは浜松市内のどの歯科医院でもできますか？
A. 多くの歯科医院で対応可能ですが、取り扱う薬剤や濃度、費用は医院によって異なります。
当院では患者さま一人ひとりに合ったホワイトニングプランをご提案しています。
まとめ
-
ホームホワイトニングは「自宅でできる、低濃度・安全設計」のホワイトニング
-
歯科医院では「高濃度・短時間」で即効性あり
-
濃度は厚生労働省の基準で管理されており、安全性も確保されている
自宅でのホワイトニングを安心して行うために、まずは歯科医院に相談し、自分に合った方法を選びましょう。
📖 参考
本記事の内容は、厚生労働省「歯科用漂白材等審査ガイドライン（案）」（令和５年、厚生労働省資料）を参照しています。
青木歯科医院のご案内
浜松市でホームホワイトニングをご希望の方は、ぜひ 青木歯科医院 へご相談ください。
患者さま一人ひとりの歯の状態に合わせて、安全で効果的なホワイトニング方法をご提案いたします。
📍 住所
静岡県浜松市中央区大人見町3393-4
📞 電話番号
053-485-5430
🕒 診療時間
月〜金 8:30〜12:00 / 14:00〜18:00
土曜 8:30〜12:00 / 14:00〜17:00
休診日：木曜・日曜・祝日
✨ まずはお気軽にお問い合わせください。