口の中にできると、食事も会話もつらくなる「口内炎」。たいていは1〜2週間で自然に治りますが、**「なかなか治らない」「同じ場所に繰り返しできる」「だんだん大きくなる」**といった場合は、放っておいてよいものとそうでないものがあります。
このページでは、浜松市の青木歯科医院が、口内炎の原因・種類・自宅でできるケア・歯科を受診したほうがよいサインまでをまとめました。受診の目安に迷ったときの参考にしてください。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、診断や治療を保証するものではありません。気になる症状がある場合は、自己判断せず歯科・口腔外科・内科などの受診をおすすめします。
口内炎とは？
口内炎は、頬の内側・唇・舌・歯ぐきなど、口の中の粘膜に起こる炎症の総称です。代表的な症状は、
- 白っぽい円形のただれ（潰瘍）ができる
- 触れたり食べ物がしみたりすると痛む
- 周囲が赤く腫れる
など。多くは数日〜2週間ほどで自然に治りますが、原因によっては治療が必要なものもあります。
口内炎の主な種類
口内炎とひとことで言っても、原因や見た目はさまざまです。代表的なものを挙げます。
1. アフタ性口内炎（もっとも一般的）
中央が白〜黄色く、周囲が赤い円形の浅いただれができるタイプ。疲れやストレス、睡眠不足、栄養（とくにビタミンB群）の不足などが関係するといわれます。再発を繰り返す人も多いタイプです。
2. カタル性口内炎（刺激が原因）
入れ歯や矯正装置が当たる、歯のとがった部分やかぶせ物の縁、頬や舌を噛んだ傷などの物理的な刺激で起こります。粘膜が赤くただれ、境界がはっきりしないことが多いのが特徴です。原因となる刺激を取り除くことが治療の近道で、ここは歯科が得意とする領域です。
3. ウイルス性口内炎
ヘルペスウイルスなどの感染で起こるもの。小さな水ぶくれが多数でき、発熱をともなうこともあります。
4. その他
カンジダ（真菌）が関係するもの、特定の金属や薬剤・アレルギーが関係するものなどもあります。
口内炎ができる主な原因
- 疲労・ストレス・睡眠不足による免疫力の低下
- 栄養バランスの乱れ（ビタミンB2・B6、鉄、亜鉛などの不足）
- 物理的な刺激（合わない入れ歯・かぶせ物、とがった歯、頬や舌を噛む癖）
- 口の中の乾燥・不衛生（口呼吸、清掃不足）
- やけどや、刺激物・喫煙
- 全身の体調（胃腸の不調や、まれに全身疾患が背景にあることも）
「同じ場所にばかりできる」「入れ歯やかぶせ物を入れてからできやすくなった」という場合は、お口の中に原因がある可能性が高く、歯科でのチェックが有効です。
自宅でできる口内炎のケア
軽い口内炎であれば、まずは次のようなセルフケアで様子を見ても大きな問題はありません。
- 口の中を清潔に保つ … やさしく歯みがきし、必要に応じて刺激の少ないうがい薬を使う
- 刺激物を避ける … 熱いもの、辛いもの、酸味の強いもの、硬いものを控える
- 栄養と休養をとる … バランスのよい食事と十分な睡眠を意識する
- 市販薬を上手に使う … 患部を保護する貼り薬・塗り薬など（使用方法は薬剤師に相談を）
- 乾燥させない … 水分をこまめにとり、口の中を潤す
これらを続けても1〜2週間でよくならない場合は、自己判断を続けず受診を検討してください。
こんな口内炎は歯医者・病院へ｜受診の目安
次のような場合は、念のため専門家に診てもらうことをおすすめします。
- 2週間以上たっても治らない、むしろ大きくなる
- 同じ場所に繰り返しできる
- 範囲が広い、数が多い、強い痛みで食事がとれない
- 発熱や強い倦怠感をともなう
- 入れ歯・矯正装置・かぶせ物が当たって繰り返し傷ができる
- しこりを触れる、出血しやすい、表面がただれて治らない
とくに「治らない潰瘍」が長く続く場合、ごくまれに口腔がんなど別の病気が隠れていることもあります。“ただの口内炎”と決めつけず、一度プロの目で確認してもらうことが安心につながります。
浜松で口内炎の相談なら青木歯科医院へ
青木歯科医院では、口内炎そのものへの対応に加えて、**口内炎を繰り返す“お口の中の原因”**にもアプローチします。
- とがった歯やかぶせ物の縁の調整
- 合わない入れ歯・矯正装置の確認と調整
- むし歯・歯周病・清掃状態のチェック
- 必要に応じた専門医療機関のご紹介
「市販薬を使ってもよくならない」「いつも同じところにできる」など、浜松で口内炎にお困りの方は、お早めにご相談ください。
よくある質問（FAQ）
Q. 口内炎は何日くらいで治りますか？
A. 一般的なアフタ性口内炎は、おおむね1〜2週間で自然に治ることが多いです。2週間以上続く場合は受診をおすすめします。
Q. 口内炎を早く治す方法はありますか？
A. 口の中を清潔に保ち、刺激物を避け、栄養と睡眠をとることが基本です。患部を保護する市販薬の併用も助けになります。それでも改善しない場合は原因の確認が必要です。
Q. 何度も同じ場所に口内炎ができます。なぜ？
A. 歯やかぶせ物のとがり、合わない入れ歯など、物理的な刺激が原因のことがよくあります。歯科で原因を取り除くと再発しにくくなる場合があります。
Q. 口内炎で歯医者に行ってもいいの？
A. はい。とくにお口の中の刺激が原因の口内炎や、繰り返す・治らない口内炎は歯科が相談先として適しています。
まとめ
- 口内炎の多くは1〜2週間で自然に治る
- ただし「治らない」「繰り返す」「大きくなる」場合は要注意
- 入れ歯・かぶせ物・とがった歯などお口の中に原因がある口内炎は歯科の得意分野
- 浜松で口内炎にお悩みなら、青木歯科医院へお気軽にご相談ください
